stage

Je vous partage la vidéo de mon stage de Novembre 2020 à Lanzarote, au paradis des triathlètes. 

Un endroit magnifique et parfait pour s'entrainer avec des conditions idéales pour les entrainements aussi bien en natation, en vélo et course à pied. 

J'ai passé le séjour dans l'hotel de sands Beach aussi appelé Active Lanzarote, ou tout est fait pour que l'on puisse s'entrainer. 

Vous allez en prendre pleins les yeux et pouvoir vivre mon quotidien lors de ce stage. 

Bonne vidéo, 

Emmanuel 

je suis actuellement en stage à Montpellier où je profite d'une météo agréable pour bien m'entrainer.

En natation, je nage dans la Piscine Neptune de Montpellier (bassin Olympique, voir photo) 6 fois par semaine pour minimum 6km/jour ! Un gros volume d'entrainement (12h/semaine), mais également beaucoup d'intensité. L'objectif est de passer un cap en prévision de ma rentrée internationnal qui va être effectuée le 30 mars en Egypte pour un triathlon de distance sprint. 

 

En vélo je profite également d'une météo clémente avec une température entre 16 et 20 degrès, ainsi qu'une belle route et des paysages somptueux! Mon niveau vélo est déjà très satisfaisant alors que les séances de préparation arrivent seulement. C'est une bonne nouvelle pour la saison a venir. 

 

En course à pied, j'ai profité de mon stage pour participer à un 5km à la Grande Motte où je me classe 3ème. En reprise, manque de rythme ,je ne pouvais pas courir a mon niveau, mais cette première course réussi et surtout sans douleur, est le point de départ pour retrouver ma foulée. 

Fin du stage le 12 mars, rendez-vous le 17 mars pour l'ouverture de la saison sur un duathlon sprint avec mon club.